Glöm inte att ansöka om LOK-stödet.

Nu är det dags att ansöka om LOK-stöd för aktiviteterna som ni genomfört mellan 1 juli – 31 december 2020. Senast den 25 februari ska ansökan vara inlämnad.

Senast nytt om tävling i HF Öst

Här hittar ni den information och vägledning ni kan tänkas behöva.

Distriktskval ATG Svenska cupen

Samtidigt som vi gratulerar Skuru IK till en finalplats i ATG Svenska cupen 21-22, presenterar vi upplägget för distriktskvalet 22-23.

Nyhetsbrev dec -2021

Nu närmar sig lite jul- och nyårsledigt för många av oss. Vi har haft ytterligare ett år där pandemin påverkat vår verksamhet.

F14 sista USM-klass att lottas om

De nya grupperna för Gjensidige USM flickor 14 steg 3 publicerades på måndagen. Det blir 30 grupper i den nya lottningen.

P18-klassens nya grupper klara

På fredagen lade Svenska Handbollförbundet ut de nya grupperna för Gjensidige USM:s pojkar 18-klass. Det är tio fyralagsgrupper som spelas helgen 5-6 februari.

Spelare uttagna till riksläger 3

BEACHHANDBOLL Uttagningarna till riksläger 3 för flickor och pojkar födda 2006 och 2007 är klara. Här hittar du lista på uttagna spelare, information till dig som blivit uttagen och ytterligare information om våra riksläger. 

Skuru vann ATG Svenska cupen med stil

Regerande svenska mästarna Skuru IK är nu också svenska cupmästare. Under tisdagskvällen besegrade man Skara HF med 35–33. Totalt vann man finalspelet i ATG Svenska cupen med 67–59.

Skadeförebyggande träning

FÖRELÄSNING: Martin Asker berättar om skadeförebyggande träning för handbollsspelare. Fokus ligger främst på förebyggande av axel- och knäskador.

MINISERIE: Träningslära, 2

DEL 2 - Intervallträning. I det här 20-minutersavsnittet får vi ta del av Peter Glas tankar om intervallträning med fokus på speed och anaerob intervallträning.

MINISERIE: Träningslära, 1

DEL 1 - Intervallträning. I vår miniserie på temat träningslära kommer du att få ta del av korta avsnitt på 10-20 minuter med olika teman inom ämnet. Först ut är Peter Glas tankar om intervallträning HIIT.

INSPIRATION: Introduktion till Handboll Fitness

En introduktion till Handboll Fitness och dess positiva effekter för föreningslivet.