Vilka rutiner har ni för att skapa en trygg miljö för barn och ungdomar?

Föreningar ska – istället för som tidigare uppmanas att – begära begränsat utdrag ur belastningsregistret för de som anställs eller har uppdrag i föreningen och där har kontakt med barn.

Domarutbildning Steg 3 - Vi behöver dig!

Den 30/10 kl 10:00 - 17:00 arrangerar Handbollförbundet Öst Domarutbildning Steg 3. Ta chansen att utbilda dig till distriktsdomare!

Matchvärdar i hallarna!

Nu är det full fart i alla hallarna i HF Öst på alla nivåer och vi vill påminna om vikten av att ha synliga matchvärdar på plats!

Föreningsbiljetter VM 2023

Förtur på biljetter för er föreningar i Handbollförbundet Öst till VM 2023 i Tele2 arena.

”De ska vinna med tio mål”

ATG SVENSKA CUPEN: På onsdagskvällen inleds herrarnas kvartsfinaler, Andreas Stockenbergs Amo HK och IFK Skövde är först ut. 

Steg 2-klart i U18 - F16 laddar för steg 1

På måndagen lades gruppindelningarna för steg 2 i Gjensidige USM F18 och P18 ut SHF:s webbplats. Samtidigt laddar F16-lagen upp för sitt steg 1-spel.

11 spelare kallas till riksläger

Spelare inom rullstolshandboll kallas till riksläger den 19-21 november i Borås.

ATG Svenska cupen: stormöte i semifinalerna

Under torsdagseftermiddagen lottades damernas semifinaler i ATG Svenska cupen. Regerande svenska mästarna Skuru IK ställs mot antagonisterna IK Sävehof medan Skara HF får möta Kristianstad HK.

Skadeförebyggande träning

FÖRELÄSNING: Martin Asker berättar om skadeförebyggande träning för handbollsspelare. Fokus ligger främst på förebyggande av axel- och knäskador.

MINISERIE: Träningslära, 2

DEL 2 - Intervallträning. I det här 20-minutersavsnittet får vi ta del av Peter Glas tankar om intervallträning med fokus på speed och anaerob intervallträning.

MINISERIE: Träningslära, 1

DEL 1 - Intervallträning. I vår miniserie på temat träningslära kommer du att få ta del av korta avsnitt på 10-20 minuter med olika teman inom ämnet. Först ut är Peter Glas tankar om intervallträning HIIT.

INSPIRATION: Introduktion till Handboll Fitness

En introduktion till Handboll Fitness och dess positiva effekter för föreningslivet.